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    Tout chaud

    Gym postnatale

    Ce cours est réservé aux mamans dès 1 semaine après l’accouchement. Bébé est le bienvenu, maman peut ainsi le cajoler, l’allaiter, le changer, le garder près d’elle.

    Ce cours est accessible à toutes. La méthode de la Dr. B de Gasquet y est enseignée. Cette méthode porte l’accent sur un travail proprioceptif (ressenti) et est basé sur la respiration et l’auto-grandissement. Le renforcement des muscles du plancher pelvien et des abdominaux constituent le focus principal de ce cours.

    Mercredi matin ou vendredi matin à sous-bellevue 21, Porrentruy
    Inscriptions tout au long de l’année, nouveau cours à tout moment , dès 3 personnes

    infos: 079 451 05 02

    Mystère...

    Désolé nous n'avons pas de secret ! Juste beaucoup d'énergie... venez bouger avec nous !

News

cours privés

Dans les domaines suivants des cours privés sont proposés:

Gym Après-bébé
Abdos autrement
Body sculpt
Tango argentin

Renseignements: 079 451 05 02

Camp de danse été 2012

Pas de camp en 2012!

Nous sommes désolés!

Prochain camp juillet 2013

Cours

Cours Abdos Autrement niveau 2

Mercredi de 18h30 à 19h30
EJCM, sous-bellevue 21
2900 Porrentruy

9 séances: 180 CHF

Début des cours, mercredi 2 mai 2012
Les inscriptions sont encore ouvertes!

Vidéos

Ritmo Flamenco

Présentation du groupe de Flamenco issu des cours de Tempsdanse !

Vidéo Camp d’été de Lajoux