Cours “après et avec bébé”

Avec Sarah Giordano

Retrouvez la forme

Ce cours s’adresse aux mamans qui souhaitent retrouver un corps souple, tonique et mobile après leur accouchement dès 1 semaine après l’accouchement!

Les bébés sont les bienvenus! Il est possible de faire une pause allaitement, change, où câlins selon les besoins de l’enfant. Les bébés ne font pas de gym mais ils restent tout près de maman.

Dans ce cours: tonification du plancher pelvien (périné), abdominaux selon la méthode Dr. de Gasquet, respirations, postures adéquates pour le quotidien, etc…
travail doux, accessible à toutes!

Mercredi matin de 9h15 à 10h15, niveau 1, (réservé aux participantes ayant suivi l’initiation)
Mercredi matin de 10h15 à 11h15, initiation, (cours de base)

Ces cours se déroulent en sessions de 9 séances